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THE MEDIUMS’ BOOK > PART SECOND - SPIRIT-MANIFESTATIONS > CHAPTER XVII - FORMATION OF MEDIUMS > Developmeut of Mediumship > 204
204. 與提出請求相比，需要遵循的另一個更為重要 的指導方針是，冷靜和冥想，加上對成功的熱切願望和 堅定意志。所謂“意志”，並不是一種朝三暮四、前後 矛盾，任何時候都能被其他事務所干擾的欲望，而是一 種嚴肅認真、不屈不撓、堅韌不拔和不急不躁的決心。 冥想的要義在於獨處和靜默，在於回避一切分心之事。 因此，冥想時只要遵循以下方法即可:每天冥想大約 10 到 15 分鐘，每月最多不超過 15 天，堅持一到兩個——如 有需要，可以適當延長練習時間。據我們所知，有的靈 媒在練習六個月後才開始展現自身的能力，而有的從一 開始就能正確地進行書寫。